Positiviteit uitstralen
Wanneer het leven overvol raakt met negatieve energie, is het moeilijk om helder na te denken en het maakt je leven erg ongemakkelijk. Wanneer je leven vol negatieve energie is zal je merken dat je je bijna nooit goed voelt, je bent gestrest en niets gaat goed in je leven. Je blijft maar achteruitgaan. Gelukkig zijn er manieren om negatieve energie uit je leven te verwijderen. En als je eenmaal dat hebt gedaan zal je merken dat je vooruitgaat en vooral positief uitstraalt. Het verandert je leven enorm. Ervaar jij ook negatieve energie? Hier zijn er 7 effectieve manieren opgesomd hoe je die kunt verwijderen uit je leven.
1. Begin met opruimen
Je omgeving schoon maken is een goede eerste stap. We onderschatten enorm hoeveel het sorteren van rommel je energie kan kosten. Dit komt omdat elk stuk papier, elk boek, elk object energie bevat die je op vele niveaus beïnvloedt. Je hoeft niet het hele huis in een keer op te ruimen, want het kan erg vermoeiend zijn en dat is ook geen goede optie om de negatieve energie uit je leven te verwijderen. Onthoud, je omgeving schoon houden kan een enorme doorbraak creëren met de energie in je ruimte.
2. Maak gebruik van de natuur
Buiten zijn is leuk, maar belangrijker nog, de natuur is goed voor je hersenen, lichaam en ziel. Door tijd door te brengen in de natuur verminder je de kans op gezondheidsproblemen als diabetes type II, hart- en vaatziekten, vroegtijdig overlijden, vroeggeboorte, stress en hoge bloeddruk. Je kan zitten, liggen of rondlopen in het bos. Neem je favoriete boek mee en probeer dagelijks tenminste 2 uurtjes te genieten van het bos. Aangezien tijd doorbrengen in de natuur je energie kan stimuleren, stress kan verlichten en creativiteit kan inspireren kun je de volgende keer dat je je slecht gaan wandelen in het bos in plaats van te klagen dat je hoofpijn hebt.
3. Let op wie je in je omgeving toelaat
We zijn het gemiddelde van de 5 mensen met wie we de meeste tijd doorbrengen. De volgende keer dat je in de buurt bent van iemand, kijk dan eens hoe je je voelt voor, tijdens en na het zien van die persoon. Hoe voelt hun energie? Energie is besmettelijk en verspreidt zich als een groot vuur. Als je echt de negatieve energie in je leven wilt verwijderen, dan moet je de negatieve mensen verwijderen. Je moet bereid zijn om afstand te nemen van de negatieve energie en toe te geven aan jouw gevoel. Je moet persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor je leven en hoe het afloopt.
4. Haal de frisse lucht binnen
Er wordt aangenomen dat een gesloten en sombere kamer veel negatieve energie heeft en het is noodzakelijk om deze te elimineren door gesloten ramen te openen en frisse lucht te laten circuleren. Verdrijf ook de duisternis in de kamers. Zorg altijd voor voldoende licht en fleur de ruimte op met kleurrijke en decoratieve interieurs. Heldere kleuren verhogen de energie en positieve uitstraling van een plek.
5. Regelmatig diep ademhalen
Diep ademhalen zal je helpen je hartslag te synchroniseren om negatieve energie vrij te maken. Als het gaat om het vrijgeven van negatieve energie, is diep ademhalen essentieel als je de giftige energie wilt bestrijden die aan of om je heen circuleert. Ons zenuwstelsel houdt immers soms te veel onnodige emoties vast en heeft af en toe een momentje nodig om te ontspannen. En als je diep ademhaalt, krijgt negatieve energie niet eens de kans om zich aan je zenuwstelsel te hechten, omdat je de tijd hebt genomen om te ontspannen, te resetten en te leren hoe je jezelf kunt centreren in tijden van crisis en giftigheid (iets dat iedereen zou moeten leren) om te gebruiken als een levensvaardigheid.
6. Praat veel tot jezelf
Als we positief denken, trekken we positieve energie aan. En op onze beurt verdrijven we negatieve energie. Onze hersenen werken zoals ze gewend raken aan gedachten. De hersenen zullen zichzelf zo vormen dat soortgelijke gedachten, of een gedachte die vaak voorkomt, steeds sneller kunnen komen. Dit wordt een denkpatroon genoemd. Dit is waarom we onze hersenen moeten trainen om positief te denken, en ook om positieve gedachten om te zetten in positieve energie. Zo oogsten we wat we zaaien. Dus praat tegen jezelf! Mompel weg. Houd het gewoon positief.
7. Visualiseer
Als je je ergens zorgen over maakt, begin dan met het visualiseren van een positief resultaat. Stel je het gewenste resultaat voor in je hoofd of een situatie waarin je je daar geen zorgen meer over hoeft te maken. Probeer je voor te stellen hoe je je daarbij zou voelen. En dat gevoel zo lang mogelijk vast te houden. En als er niets in het bijzonder is dat je zorgen baart, maar je voelt je nog steeds negatief, visualiseer dan gewoon je grootste droom of iets dat je gelukkig zou maken. Zoals reizen naar een exotische plek of op een perfecte date gaan. Denk aan de kleuren, de objecten en de details. Het gaat hier om positief denken.
